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体操の構成
準
備
運
動
３
６
５
歩
の
マ
｜
チ
明日があるさ
ス
ト
レ
ッ
チ
運
動
ゆ
っ
く
り
筋
ト
レ
運
動
ス
テ
ッ
プ
台運動
座
位
筋
ト
レ
ス
ト
レ
ッ
チ
レ
ク
リ
エ
｜
シ
ョ
ン
ク
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ル
ダ
ウ
ン
バ
｜
ス
デ
｜
会
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体操に必要な器具等
1.上履き
2.ステップ台
3.マットまたはシート
4.タオル
5.飲み物
6.運動ができる服装
ラジオ体操資料
ラジオ体操 説明書
明日があるさ
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